Empezamos

 

Hoy he decidido empezar a llevar una vida más saludable y, aunque va a ser complicado por el estilo de alimentación que se lleva en mi casa, estoy decidida a cumplir mi meta. Por eso quiero compartirlo a través de este blog para todo aquel o aquella que también quiera hacerlo se anime, y dejar de posponer lo hasta el Lunes, o el mes que viene. Si realmente quieres hacerlo empieza YA.

No me refiero a llevar una dieta estricta, ni a hacer "dietas milagrosas", simplemente comer mejor. Sé que es difícil porque a mi también me cuesta mucho, me refiero a planificar comidas más saludables, comer de todo pero sabiendo cuándo, cuánto y cómo. Además de hacer ejercicio físico, que es muy importante para la salud.

Me presento, me llamo Marta y soy Dietísta (y proyecto de Nutricionista). Estoy dispuesta a resolver las dudas que se planteen durante ésta transición a una vida más saludable. Iré publicando recetas, artículos, recomendaciones, todo lo que se me ocurra para que puedan estar informados de cómo hacerlo.

Juntos podemos cambiar.

Un saludo y gracias por pasarte.